Genots-gebruiksmiddelen

Het onderwerp wat ik vandaag zal bespreken is genots-gebruiksmiddelen. Hieronder vallen dingen als recreatieve drugs, alcohol en tabak. Hier heb ik, onverwachts genoeg, meerdere problemen mee. Ik zal langsgaan wat elk probleem is, hoe je hier persoonlijk mee kan omgaan en hoe je anderen hierin kan helpen.

Consumptie problemen

Graag begin ik met het benoemen van mijn uitgangspunt. Mijn uitgangspunt is dat gebruik van genots-gebruiksmiddelen op nul moet staan. Hier sta ik voor omdat ik een grote correlatie zie tussen het gebruik van deze middelen en ongeluk in de basis. Om te weten wat dat betekent, lees graag ‘Geluk in de basis’. Om het kort samen te vatten: het gebruik van deze middelen staat samen met een geweldig hoge piek van geluk bij gebruik en een evenredig dal van ongeluk wanneer gebruik uitblijft. Dit geeft een te inconsequente hoeveelheid aan geluk en is dus niet goed geluk in de basis.

Daarnaast zijn er de problemen met afhankelijkheid en verslaving. Hoewel dit niet universeel klopt voor alle middelen zijn er die verslavend maken. Deze middelen zorgen er dus voor dat, naast dat ze je mentaal vastzetten in een cyclus van geluk en ongeluk, je fysiek vast komt te zitten. Vaak komt deze fysieke verslaving dan samen met een negatieve impact op je gezondheid, zowel tijdens gebruik als wanneer dit uitblijft. Dit kan komen in de vorm van hoofdpijn, moeheid, futloosheid, zwakheid van spieren, hartproblemen en een hindering in de ontwikkeling van het brein. Niet elk effect is toepasbaar op elk middel en dat weegt zeker mee in hoeverre zo een middel niet gebruikt zou moeten worden.

Uit de genotsgreep blijven

Om uit de genotsgreep te blijven is het belangrijk om je geluk langdurig en duurzaam te maken. Dit maakt voor een positieve feedback loop om geluk als een basis in je leven te maken. Het beste wat ik kan aanraden als je nog niet in de genotsgreep zit is om invloeden die je er toe verleiden te mijden uit je leven. Dit betekent soms dat je sociaal contact met bepaalde mensen of organisaties moet minderen of verbreken. Dit is ook waar voor wanneer je al in de genotsgreep zit. Wanneer je sociale cirkel bestaat uit andere gebruikers wordt verlaten lastig. Daarom is het belangrijk om jezelf op een eiland van deze groep te zetten, anderen buiten die groep te verbinden met dit eiland en daarna de connectie met deze groep stop te zetten. Makkelijk zal het niet zijn, maar voor langdurig en duurzaam geluk is het wel belangrijk om deze stappen te ondernemen. Daarbij is het nooit verkeerd om bij misbruik van deze middelen hulp in te schakelen van medische professionals.

De grip bij anderen verlichten

Er zijn twee stappen die je kan ondernemen om anderen te helpen uit hun grip. De eerste is om duidelijk aan jezelf te maken waarom je persoonlijk tegen gebruik van deze middelen bent en dit te delen met anderen. Leidt met het voorbeeld zoals dat dan heet. Daarbij is het belangrijk om je open te stellen als toeverlaat voor mensen die gewillig uit de greep willen komen. Dit helpt sterker wanneer je zelf een gebruiker bent geweest maar is geen vereiste.

De tweede stap is om intolerant te zijn tegen het middel en haar voorstanders. Dit kan zich dan profileren op elk niveau van het leven. Op eigen initiatief zou je bijvoorbeeld kunnen lobbyen tegen de alcohol- of tabaksindustrie, mensen professionele hulp aanbieden, vriendschappen opbreken om genotsmiddel gebruik of het opvoeden van kinderen om gebruik te mijden. Wanneer al deze stappen worden gecombineerd zal je een effectief tandwiel zijn tegen gebruik van genotsmiddelen in je eigen land en omgeving. Hierin wens ik je veel succes en tot de volgende keer.

Zeverdung